Yeni doğan bebeklerin uyku düzeni

Yeni doğum yapmış anneleri bekleyen çok büyük bir sıkıntı vardır ki işte uykusuz geceler. Çünkü bebeklerin gündüzleri olduğu gibi geceleri de karınları acıkır, anne sütü emmek isterler, tualeti gelir ve bir çok şey. Annesinin karnındaki o sıcaklığı unutamadığından gündüz olduğu gibi geceleri de sık sık onu yanında istemesi kadar doğal bir şey yoktur.

Yeni doğan bebekler, günlerinin büyük bir kısmını uyuyarak geçirir

İlk günlerde yirmi saate kadar uyuyabilirler. Gündüz-gece ayrımı birinci ayın sonuna doğru oluşur. İlk günlerde sabah uyuyup gece oturan bir çocuğunuz da olabilir. Bebeğiniz düşük doğum ağırlıklı, erken doğmuş veya da sarılık sorunu olan bir bebek değilse, gündüz 2-3 saatte bir, gece en fazla 4 saatte bir uyandırıp emzirmelisiniz. Geceleri kaka yapmadığı sürece altının açılmaması, karanlıkta emzirilip uyarıcı konuşma ve oyunlardan kaçınarak beslemek, genelde ninni eşliğinde gündüzse onunla sohbet ederek aydınlık mekanlarda emzirmek, gece gündüz kavramının oluşmasını kolaylaştırır. Bebeğin doğumundan itibaren mümkün olduğunca bebekle ilgili işlemleri hep aynı sıra ve saatlerde yapmak, bebeğin bir rutine uyum sağlamasını kolaylaştırır. Eve dönüşten itibaren, ama en geç 3. ayda bebeğin odasında kendi yatağında uyuması önerilir. Her emzirme sonrası yine yatağına bırakılması uyku düzeni için önemlidir. Ancak her bebeğin kendine özgü olduğunu unutmamak gerekir…