Yüzme sırasında kol, bacak ve karın bölgesinde bulunan bütün kas grupları çalışır.İşte bebeğinizle yüzmenin faydaları…Yürüyüş ideal
Hamilelik sırasında yapılacak en uygun spor yürüyüştür. İkinci sırada yüzme gelir. Çünkü yüzme sırasında tüm kas grupları çalışır, kalp atım hızı ve alınan oksijen miktarı artar.
Hamileler için sıkıntı 2 kat
Yaz sıcağının iyice kendisini hissettirdiği şu günler hamileler için iki kat sıkıntılı geçer. Ağırlaşan vücutlarına rağmen spor yapmak isteyen anne adaylarına en uygun spor yürüyüştür. Ancak sıcaklarda hem spor yapıp hem de serinlemek isteyen hamileler için en ideali yüzmedir. VKV Amerikan Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Alper Mumcu, hamileleri, yazı rahat geçirmeleri ve hamilelik sırasında yapabilecekleri sporlar hakkında bilgilendirdi.
Bebeğinize zaman ayırın!
0 yorum:
Yorum Gönder